5月22日下午4:00，英东田径场上人头攒动，运动气息浓烈。由北京青年报主办、运动康复系承办的“2013北京大学生读书节——北青新讲坛走进运动康复系”活动即将开始。此次活动围绕着“城市就是健身房”的主题，由北京跑酷公社创办人兼教练导师高科先生，通过宣讲、示范和现场训练的方式，给运动康复系康复及体能专业的同学们普及了跑酷运动的文化以及如何利用各种公共设施进行健身锻炼的方法。

블랙잭 온라인运动康复系党总支书记苍海老师、北京青年报社北青通信传媒总裁缑潇阳女士出席了本次活动并讲话。苍书记讲到：作为“大学生读书节”活动之一，也是“迎校庆”活动的一个亮点，我系积极开展有关体能训练的各种形式的组织活动，我们倡导学生积极学习各种内容健康、方法新颖、形式有趣的有关康复与体能的训练方法，意在通过康复及体能训练，让更多人拥有更强健的体魄以及更加健康的身心。

跑酷是一项具有高难度、高技术含量的运动，极具观赏性。高科教练以跑酷技术为基础，介绍了如何利用城市环境和自身重量来进行各种体能训练，并提出了在健身中出现的各种问题的解决方案，帮助同学们实现自己的健身目标。他提出这样的理念：不要求所有人都去做高难度的动作，而是让所有人能够学会随时随地懂得锻炼自己的身体，先健康、强壮、灵活起来，再满足其他更高的要求。

同学们纷纷跟着高老师投入到了动作的学习当中，大家热情高涨，并在练习间隙与高老师交流心得体会，收获颇丰。

短短的两个小时就这样过去，希望通过这次学习，同学们不仅能充实自己的训练手法，也能将这样富有趣味性、实践性的训练方法传播给更多的人，将运动康复系“传播正能量”的精神发扬光大，让更多人拥有健康快乐的生活！